口の中の苦みの原因と対処法を徹底解説【味覚障害？薬の副作用？】

Mr.T

こんにちは。Mr.Tです。
今回は口の中の苦みの原因と対処法についてです。

口の中の苦み。

50歳代女性の相談。  

「口の中が苦いんだけど。別に薬も飲んでないし、血液検査の結果も問題なかった。」

口の中の苦みで考えられることは、

• 亜鉛不足による味覚障害
• 抗コリン作用による口腔内乾燥

以上の2点がすぐに出てくるのではないでしょうか？

今回はどうやらどちらでもなさそうです。

その場では取り敢えず食生活、運動習慣の見直しを勧め、亜鉛のサプリ、無糖のキャンディーを紹介しました。

また、症状が続くようであれば歯科や口腔外科への受診も進めました。

その後、再度来局され、唾液の分泌が悪かったことが判明しました。

このように、高齢者だと口の中が苦くなるという相談は多いです。

口の中が苦くなる原因はどのようなものがあるのか、今回は解説していきます。

口の中が苦くなる原因

薬剤の服用

口の中が乾く副作用を口喝といいます。

かぜ薬や抗アレルギー薬などに含まれる成分の副作用である抗コリン作用が唾液の分泌を抑える原因となります。

抗コリン作用がある薬剤以外にも抗うつ薬、降圧薬、利尿剤などでも口喝の副作用があるものもあります。

亜鉛不足

食生活の乱れから、亜鉛の摂取不足が考えられます。

普段の食事から摂取することが理想ですが、サプリメントも販売されています。

亜鉛の一日の必要摂取量は10～12mgと言われ、カキ、アワビ、レバー、小魚などに多く含まれています。

処方薬でも亜鉛の薬はあるので、医師に相談してみましょう。

絶対に処方薬とサプリメントは併用しないでください。

亜鉛の過剰摂取も危険です。

唾液分泌の低下

加齢により、唾液の分泌が低下することにより口の中が苦く感じてしまいます。

ストレス・疲労

ストレス・疲労がたまることにより、唾液の分泌が少なくなってしまいます。

口の中が乾燥し、細菌が繁殖すると口の中に苦みを感じやすくなります。

糖尿病

糖尿病による神経障害を発症すると、苦みを感じることがあります。

また、糖尿病で腎機能が低下すると、亜鉛不足による味覚障害も起こりやすくなります。

肝臓病

老廃物が呼気として排出され、苦みを感じる場合があります。

腎臓病

体内の亜鉛が不足し、味覚障害を引き起こしやすくなります。

逆流性食道炎

胃酸が食道まで上昇すると、苦みを感じることがあります。

かぜ

かぜで鼻が詰まると味覚に異常を生じやすくなります。

鼻が詰まることにより嗅覚が低下すると、味覚の情報を脳内で上手く統合できなくなるからです。

口の中の苦みの対処法

サリベート

処方薬の人口唾液です。

薬を使って口の中の乾燥を防ぎます。

症状がひどい場合は医師に相談して出してもらいましょう。

ノンシュガーの飴

飴で口の中を乾燥させないようにしましょう。

ガムでも結構です。

普通の飴だと血糖値が上がる可能性があるので、できればノンシュガーの方が体にはいいでしょう。

しかし、カロリーはもちろんあるので食べすぎには注意しましょう。

うがい

軽度であればうがいで対処できます。

薬を使う必要はありません。 水うがいで十分です。

食生活、運動習慣の改善

規則正しい生活をし、食生活を見直し、運動を適度にしましょう。

唾液腺のマッサージ

唾液腺をマッサージすることにより、唾液の分泌を促します。

やり方は以下のページに詳しく載っているのでご参照ください。

http://www.kokucare.jp/training/training/daekisen/

まとめ

以上、口の中が苦くなる原因と対処法を説明してきました。

一般的に考えられることは亜鉛不足ですが、説明してきたように重大な疾患が隠れている可能性もあるので、長引くようだったらすぐに受診しましょう。

口の中が乾燥している状態が続くとカビが生えたり、口の中の疾患にかかりやすくなってしまいます。

加齢とともに唾液の分泌は少なくなってしまうので、口の中のケアもするようにしましょう。

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Mr.T

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参考文献：

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